怀孕一个月能否骑自行车需要根据具体情况来判断。一般来说，怀孕一个月时，胚胎刚刚着床，胎儿还不稳定，此时需要特别注意休息和避免剧烈运动。
如果怀孕一个月时身体状况良好，没有任何不适症状，且既往有骑自行车的习惯，那么可以适量骑自行车，但要注意以下几点：
1.选择舒适的自行车：确保自行车的座椅和把手舒适，调整到适合自己的位置，以减少对身体的不适。
2.控制骑行强度：避免过度劳累，控制骑行的时间和速度，避免长时间骑行或进行高强度的运动。
3.注意安全：佩戴合适的头盔，遵守交通规则，注意路况，避免发生摔倒或碰撞等意外情况。
4.观察身体反应：如果在骑行过程中出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即停止骑行并就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和孕期反应都不同，如果怀孕一个月时身体状况不佳，或存在其他高危因素，如先兆流产、习惯性流产等，应避免骑自行车或进行其他剧烈运动，以免对胎儿和自身健康造成不利影响。
此外，怀孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇应注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、避免吸烟和饮酒等，同时按照医生的建议进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。如果对怀孕一个月的运动安全有任何疑虑，建议咨询医生的意见。