月经总提前几天来可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.内分泌失调：内分泌系统的失衡可能导致月经周期的改变。例如，压力过大、情绪波动、生活不规律、经常熬夜等都可能影响激素的正常分泌，进而导致月经提前。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能引起内分泌失调，导致月经异常。
2.卵巢功能不稳定：青春期女孩或更年期妇女，卵巢功能尚未完全成熟或卵巢功能开始衰退，可能会出现月经周期不规律的情况，包括月经提前。
3.情绪变化：强烈的情绪变化，如焦虑、紧张、愤怒等，可能通过影响大脑皮层，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、孕激素类药物等，可能会影响月经周期，导致提前来潮。
5.饮食因素：过度节食、暴饮暴食或长期食用生冷食物等不良饮食习惯，可能影响月经。
6.环境变化：生活环境的改变，如迁居、出差等，可能会影响月经周期。
7.其他因素：慢性疾病、身体虚弱、营养不良、甲状腺功能异常等也可能导致月经提前。
需要注意的是，偶尔的月经提前可能是正常的生理现象，但如果月经提前的情况频繁出现，或者伴有其他症状，如经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等，有助于维持内分泌系统的稳定，从而调节月经周期。如果对月经提前的情况有疑虑，建议咨询专业的医生，以获得个性化的建议和指导。