早上蛋白质吃多了可能会对身体产生一些不良影响，以下是一些可能的情况：
1.增加肾脏负担：蛋白质需要通过肾脏代谢，如果摄入过多的蛋白质，肾脏需要加班工作，以排出多余的氮废物。长期高蛋白饮食可能会导致肾脏负担过重，增加肾脏疾病的风险。
2.消化不良：蛋白质在消化过程中会产生一些酸性物质，摄入过多的蛋白质可能会导致胃肠道不适，如腹胀、恶心、呕吐等。
3.影响其他营养物质的吸收：蛋白质的摄入会影响其他营养物质的吸收，如钙、铁、锌等。长期高蛋白饮食可能会导致这些营养物质的缺乏。
4.增加心血管疾病的风险：高蛋白饮食可能会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而增加心血管疾病的风险。
需要注意的是，不同人的身体状况和对蛋白质的需求不同，因此对蛋白质的耐受性也有所不同。一般来说，成年人每天的蛋白质摄入量应该根据体重和身体活动水平来确定。对于健康人来说，每天每公斤体重摄入1.0-1.5克蛋白质是比较合适的。老年人、患有肾脏疾病或其他健康问题的人可能需要更低的蛋白质摄入量。
如果你担心蛋白质摄入过多对身体造成不良影响，可以咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的个人情况，制定适合你的蛋白质摄入量和饮食计划。
此外，为了保持健康的饮食，还应该注意以下几点：
1.均衡饮食：蛋白质只是饮食中的一部分，还应该摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等其他营养物质。
2.选择优质蛋白质：优质蛋白质富含必需氨基酸，更容易被身体吸收和利用。例如，鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等都是优质蛋白质的来源。
3.控制摄入量：无论摄入哪种营养素，都应该注意控制摄入量，避免过度摄入。
4.增加运动量：适当的运动可以帮助身体更好地利用蛋白质和其他营养物质，同时也有助于维持健康的体重和心血管健康。
总之，虽然蛋白质对于身体的正常功能至关重要，但也应该注意适量摄入，以避免对身体造成不良影响。