左下方肋骨里面隐隐疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。
病因导致症状的原理：肋软骨炎可导致肋软骨发生炎症反应，刺激周围神经，引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，减轻对肋软骨的刺激。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。
物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和促进恢复。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗。
2.（二）胸膜炎：
病因：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。
病因导致症状的原理：胸膜炎可导致胸膜充血、水肿，刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：
休息：卧床休息，减少活动，避免劳累。
药物治疗：根据病因选择合适的抗生素、抗结核药物或免疫抑制剂等进行治疗。同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
胸腔穿刺抽液：如果胸腔积液较多，影响呼吸功能，可以进行胸腔穿刺抽液。
3.（三）胃溃疡：
病因：胃溃疡是指胃黏膜的溃疡性病变，主要与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，也与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。
病因导致症状的原理：胃溃疡可导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起疼痛。
治疗方法：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少胃酸分泌。
药物治疗：使用抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物进行治疗。
手术治疗：如果药物治疗无效或出现并发症，可能需要进行手术治疗。
4.（四）心脏疾病：
病因：心脏疾病也可能导致左下方肋骨里面隐隐疼，如冠心病、心肌梗死等。
病因导致症状的原理：心脏疾病可导致心肌缺血、缺氧，刺激心脏感觉神经，引起疼痛。
治疗方法：
休息：立即停止活动，卧床休息，保持安静。
药物治疗：舌下含服硝酸甘油等扩血管药物，缓解心绞痛症状。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。
手术治疗：如果病情严重，可能需要进行介入治疗或冠状动脉旁路移植术等手术治疗。
5.（五）其他原因：
除了上述原因，左下方肋骨里面隐隐疼还可能与肋间神经炎、肌肉拉伤、肺部疾病等有关。
总之，左下方肋骨里面隐隐疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。