手指脚指发麻的常见原因有以下几点：
1.神经受压：手指和脚指的感觉主要由桡神经、正中神经、尺神经、腓总神经和胫神经等神经支配。当这些神经受到压迫时，会导致相应的手指和脚指发麻。常见的原因有颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征、跗管综合征等。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致周围神经病变，从而出现手指和脚指发麻、疼痛等症状。
3.脑血管疾病：当脑血管发生病变时，会影响大脑对感觉神经的控制，导致手指和脚指发麻。常见的疾病有脑梗死、脑出血等。
4.胸廓出口综合征：第8颈神经和第1胸神经前支组成臂丛神经，在经过胸廓出口时，可受到压迫，导致手指和脚指发麻。
5.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可导致手指和手前臂桡侧麻木、疼痛。
6.肘管综合征：尺神经在肘部受压，可导致小指和环指麻木、疼痛。
7.药物副作用：某些药物如化疗药物、抗抑郁药、抗癫痫药等，可能会引起周围神经病变，导致手指和脚指发麻。
8.中毒：某些化学物质如铅、砷、汞等中毒，可损害周围神经，导致手指和脚指发麻。
9.营养缺乏：维生素B1、B12等营养物质缺乏，可导致周围神经病变，引起手指和脚指发麻。
10.其他原因：怀孕、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等也可能导致手指和脚指发麻。
如果出现手指和脚指发麻的症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。