一、梨
梨具有清热生津、润肺化痰的功效。例如，雪梨炖川贝就是常见的润肺止咳食疗方，梨能缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状，对于一般人群都较为适用，尤其适合有肺热咳嗽情况的人。
二、百合
百合有润肺止咳、清心安神的作用。可煮粥食用，如百合粳米粥，能改善肺燥咳嗽、虚烦惊悸等问题。一般人群均可食用，尤其适合肺阴虚导致咳嗽的人群。
三、银耳
银耳能滋阴润肺、养胃生津。常用来煲汤，像银耳雪梨汤，对干咳少痰、痰中带血等有一定缓解作用。一般人群适用，尤其适合肺阴亏虚引起咳嗽的人。
四、白萝卜
白萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。可以煮汤或生吃，对于咳嗽痰多等有一定帮助。一般人群都可食用，尤其适合有痰多咳嗽情况的人，但脾胃虚寒者要注意适量。