脚后跟疼即脚后跟痛，其原因主要有以下几点：
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是导致脚后跟疼最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后更为明显，活动后可能会有所缓解。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状组织，它连接着跟骨和脚趾。当足底跖腱膜受到炎症刺激时，会引起脚后跟疼痛。这种疼痛通常在早晨起床时最为明显，活动后可能会有所缓解。
3.跟垫痛：跟垫是由纤维组织和脂肪组织构成的，位于跟骨下方。当跟垫发生退变或损伤时，会引起脚后跟疼痛。这种疼痛通常在长时间站立或行走后更为明显。
4.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，当跟腱发生炎症时，会引起脚后跟疼痛。这种疼痛通常在剧烈运动或过度使用后更为明显。
5.其他原因：除了上述原因外，脚后跟疼还可能与其他疾病有关，如类风湿性关节炎、痛风、感染等。
如果出现脚后跟疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度运动等。