脚后跟疼即足跟痛，其常见病因主要有以下几种：
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是导致足跟痛的常见原因之一。当跟骨骨刺形成时，可能会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状组织，它连接着足跟和脚趾。如果足底跖腱膜炎发生炎症，可能会导致足跟痛。
3.跟垫痛：跟垫由纤维组织构成，富有弹性。老年人的跟垫弹力下降，跟骨在下行时撞击跟垫，引起纤维摩擦产生疼痛。
4.其他原因：足跟痛还可能与跟骨后滑囊炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等原因有关。
足跟痛的治疗方法因病因而异。如果是跟骨骨刺引起的足跟痛，可以通过手术或非手术治疗。非手术治疗包括药物治疗、物理治疗、注射治疗等。如果是足底跖腱膜炎引起的足跟痛，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。此外，还可以通过穿合适的鞋子、避免长时间站立或行走等方式预防足跟痛的发生。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或行走。可适当食用富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。