血沉30mm/h属于轻度升高，是否严重需要结合具体情况进行分析。
血沉的正常参考范围为：男性0~15mm/h，女性0~20mm/h。血沉升高可见于多种疾病，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、贫血、创伤等。以下是一些可能导致血沉升高的原因及处理方法：
1.生理性原因：女性月经期、妊娠3个月以上血沉可生理性增快，可能与生理性贫血、纤维蛋白原增加有关。这些情况通常是暂时的，无需特殊处理，可在月经结束后或分娩后复查。
2.感染：如肺炎、扁桃体炎、胆囊炎等，可导致血沉加快。此时需要针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗感染。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致血沉升高。除了血沉升高外，还可能有关节痛、皮疹、发热等症状。治疗通常需要使用免疫抑制剂或激素。
4.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤如肺癌、胃癌等，也可能导致血沉升高。此外，恶性肿瘤还可能出现体重下降、乏力、贫血等症状。如果怀疑有恶性肿瘤，需要进行相关检查，如影像学检查、肿瘤标志物检测等。
5.贫血：严重的贫血可导致血沉加快。治疗贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12等。
6.创伤：骨折、手术等创伤后，血沉可升高，通常在数周内恢复正常。
需要注意的是，血沉只是一个辅助检查指标，其升高并不一定意味着患有某种特定的疾病。医生会结合临床症状、其他检查结果等综合判断，并进行针对性的治疗。如果发现血沉升高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。