怀疑自己抑郁了，应该挂精神心理科。以下是原因分析：
一、抑郁是一种精神心理障碍
1.抑郁的症状包括情绪低落、失去兴趣、快感缺失、自责自罪、自杀观念或行为等。
2.这些症状会对患者的日常生活、工作、学习和社交功能产生严重影响。
二、精神心理科医生的专业知识和技能
1.精神心理科医生接受过专门的培训，具备评估和诊断精神心理障碍的能力。
2.他们可以通过面谈、心理测评等方法，确定患者是否存在抑郁症状，并确定其严重程度。
三、综合治疗和干预
1.精神心理科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
2.治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等，旨在缓解抑郁症状，提高患者的生活质量。
综上所述，怀疑自己抑郁了应该挂精神心理科。及时寻求专业帮助是重要的，早期诊断和治疗可以提高康复的机会。