得了脑供血不足，在饮食方面需要注意以下几点：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇水平，改善血液循环。
2.控制脂肪摄入量：减少动物脂肪、黄油、棕榈油等饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。
3.低盐饮食：减少食盐的摄入量，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，以防止血压升高，影响血液循环。
4.补充足够的水分：保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，预防血液黏稠度增加。
5.多吃富含维生素和矿物质的食物：多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等，以获取足够的维生素C、维生素E、B族维生素、钾、镁等矿物质，这些营养素对心血管健康有益。
6.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，但要注意控制摄入量，避免过度摄入蛋白质导致肾脏负担加重。
7.避免高糖和高糖饮料：减少糖果、糕点、甜饮料等高糖食物和饮料的摄入，避免血糖波动过大，影响心血管健康。
8.控制饮酒量：过量饮酒会增加心脑血管疾病的风险，应适量饮酒，或避免饮酒。
9.合理搭配食物：饮食应多样化，合理搭配各种食物，保证营养均衡。
总之，脑供血不足患者的饮食需要注意低盐、低脂、低糖、高纤维、高维生素和矿物质等原则，同时避免过度饮酒和摄入高糖食物。此外，还应保持健康的生活方式，如适量运动、控制体重、戒烟等，以维护心血管健康。如果饮食调整不能有效改善脑供血不足的症状，应及时就医，接受专业的治疗。