牙龈老是莫名其妙出血，可能与以下原因有关：
1.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣、牙菌斑、牙结石等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿、出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。牙周炎会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，从而使牙齿松动、移位。
3.牙龈炎：牙龈炎是一种牙龈炎症，主要是由于细菌感染、牙结石刺激、维生素缺乏等原因引起的。牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、口臭等症状。
4.维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，对于维持牙龈的健康非常重要。如果维生素C缺乏，会导致牙龈出血、口腔溃疡等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
针对牙龈出血的问题，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
2.治疗口腔疾病：如果有牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，应及时治疗。
3.补充维生素C：多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，如果维生素C缺乏严重，可以口服维生素C片。
4.就医检查：如果牙龈出血严重，或者持续时间较长，应及时就医，进行口腔检查、血常规等检查，以排除血液系统疾病等其他原因。
需要注意的是，牙龈出血可能是多种疾病的症状之一，如果不及时治疗，可能会导致病情加重。因此，如果出现牙龈出血的症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。