洗完澡身上起红点并伴有瘙痒，可能是皮肤过敏、水温过高等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.涂抹保湿乳液：洗澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
5.就医治疗：医生可能会根据症状的严重程度，开具抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。