肚子老是胀，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯不良：如进食过快、过多，或食用过多易产气的食物，如豆类、薯类等。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀。
4.其他：如心脏功能不全、肾脏功能不全等，也可导致腹胀。
针对不同原因引起的腹胀，治疗方法也有所不同。如果是饮食习惯不良引起的，应注意调整饮食习惯，进食时应细嚼慢咽，避免食用易产气的食物。如果是胃肠疾病引起的，应在医生的指导下进行治疗。如果是肝胆疾病引起的，应积极治疗原发病。如果是其他原因引起的，应针对病因进行治疗。
此外，还可以通过以下方法缓解腹胀：
1.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
2.适当运动：适当的运动可促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
3.调整心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可缓解腹胀。
总之，肚子老是胀可能是由多种原因引起的，应根据具体情况进行治疗。如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。