男人更年期一般出现在45-55岁左右，主要有以下症状：
1.体力下降：常感疲劳，体力不支，工作效率下降。
2.精力不集中：记忆力、注意力减退，易忘事。
3.情绪波动：容易激动、焦虑、抑郁，情绪波动较大。
4.性功能减退：性欲减退，勃起功能障碍，性生活质量下降。
5.心血管症状：心悸、心慌、高血压等。
6.骨质疏松：骨密度下降，易骨折。
7.代谢异常：肥胖、糖尿病、血脂异常等。
如果出现以上症状，应及时就医，医生一般会进行全面的身体检查和评估，以确定是否为更年期症状。如果确诊，可以通过调整生活方式、饮食、运动等方法来缓解症状，必要时可以使用药物治疗。同时，家人和朋友的理解和支持也非常重要，可以帮助患者顺利度过更年期。