男人更年期一般在40岁到65岁之间，会有体力下降、易胖、精神状态差、睡眠质量下降、性功能下降与性欲减退等表现，且更年期持续时间因人而异。具体表现如下：
一、体力下降。相较于年轻时，更年期男人会出现肌肉萎缩，肌肉力量减弱的情况，比如提重物时会比以前更费力，体力大不如前。
1.这主要是因为随着年龄增长，身体机能自然衰退。
2.肌肉的质量和力量都会逐渐下降。
二、易胖。更年期男人由于雄激素水平有不同程度的下降，加上不爱活动，基础代谢率降低，所以更容易发胖，尤其是腹部脂肪堆积明显。
1.雄激素对身体的脂肪分布等有一定影响。
2.运动量减少也使得热量消耗减少。
三、精神状态差，可能有抑郁、焦虑、健忘、爱发脾气等情况。
1.体内激素水平的变化可能会影响到情绪和精神状态。
2.生活中的各种压力等因素也可能导致这些问题。
四、睡眠质量下降，这可能与肥胖和精神状态有关，表现为失眠、夜间觉醒次数增多。
1.身体和心理的变化都可能干扰睡眠。
2.睡眠不好又会进一步影响身心健康。
五、性功能下降与性欲减退，具体表现为性生活时间短、性生活中途阴茎疲软、勃起困难甚至阳痿、对性生活缺乏兴趣等。
1.激素水平和身体机能的改变会影响到性功能。
2.心理因素等也可能在其中起到一定作用。
男人的更年期在生活中常被忽视，提醒男性要注意健康饮食、规律生活、戒烟忌酒，出现相关症状应正确面对，必要时到正规医院男科就诊，在医生指导下积极治疗。