打胎后女性的身体较为虚弱，需要注意饮食的调理，以下是一些饮食方面的建议：
1.补充蛋白质：打胎后身体会流失大量蛋白质，应多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。
2.补充维生素：应多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等，有助于身体的恢复。
3.注意补铁：打胎后女性身体会失血，应多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、红枣、桂圆等，以预防贫血。
4.避免辛辣刺激：应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激子宫，影响身体恢复。
5.避免生冷食物：打胎后女性身体抵抗力下降，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起腹痛、腹泻等不适。
6.饮食清淡：打胎后应以清淡饮食为主，避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、肥肉等，以免引起消化不良。
总之，打胎后女性应注意饮食的调理，多吃一些富含营养的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，保持饮食清淡，有助于身体的恢复。