女生来大姨妈可以跑步吗

女生来大姨妈时不可以跑步。大姨妈期间，女生身体较为虚弱，跑步可能会导致月经量增多、经期延长，还可能引起腹痛、腰酸等不适，此外，剧烈运动还可能导致经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。

但这并不意味着大姨妈期间完全不能运动。如果月经量较少，没有明显不适，可以适当进行散步、瑜伽等轻缓的运动。需要注意的是，运动时应避免过度劳累和剧烈运动，同时也要注意保暖，避免着凉。

总之，大姨妈期间的运动需要根据个人情况来决定，如果有任何不适，应及时停止运动并咨询医生的建议。