对于腰椎间盘突出压迫右腿神经的患者，以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，仰卧或侧卧时膝盖下可垫枕头，以缓解腰部压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。此外，适当的运动如游泳、瑜伽等也有助于增强腰部肌肉，改善脊柱的稳定性。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解疼痛和肌肉痉挛。如果疼痛严重，可能需要使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或保守治疗无效的患者，可能需要进行注射治疗，如局部封闭、神经阻滞等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现肌肉无力、大小便失禁等严重症状，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和传统的开放性手术，医生会根据具体情况选择合适的手术方法。
需要注意的是，腰椎间盘突出的恢复需要时间，患者应保持耐心。同时，改变不良的生活习惯，如长时间弯腰、久坐等，也有助于预防病情的加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。