小孩消化不好，可能是由于饮食习惯、消化系统发育不完善、疾病等原因引起。以下是一些有助于调节小孩消化功能的食物和建议：
1.选择易消化的食物：
白米粥：白米粥是一种容易消化的食物，可以缓解胃部不适。
面条：面条是一种碱性食物，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
馒头：馒头是一种发酵食品，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良。
2.多吃富含膳食纤维的食物：
蔬菜：蔬菜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
水果：水果富含膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，缓解消化不良。
全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.避免食用不易消化的食物：
油炸食品：油炸食品富含油脂，不易消化，容易引起消化不良。
辛辣食品：辛辣食品刺激性强，容易引起胃部不适，加重消化不良。
生冷食品：生冷食品温度低，容易刺激胃肠道，加重消化不良。
4.注意饮食规律：
定时定量：每天定时定量进食，有助于维持肠道正常的消化功能。
避免过度进食：过度进食容易导致胃肠道负担过重，引起消化不良。
避免过度饥饿：过度饥饿容易导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
5.培养良好的饮食习惯：
细嚼慢咽：细嚼慢咽可以使食物更容易消化，减轻胃肠道负担。
避免边吃边玩：边吃边玩容易导致注意力不集中，影响消化。
避免挑食：挑食容易导致营养不均衡，影响肠道健康。
需要注意的是，如果小孩消化不好的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。