小宝宝消化不好时，可以选择一些适合的粥品来调节消化系统。以下是一些推荐：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、助消化的作用，适合消化不良的小宝宝食用。将山药去皮切成小块，与大米一起煮粥，煮至山药软烂即可。
2.南瓜粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良。将南瓜去皮切成小块，与大米一起煮粥，煮至南瓜软烂即可。
3.胡萝卜粥：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康，同时胡萝卜也富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。将胡萝卜去皮切成小块，与大米一起煮粥，煮至胡萝卜软烂即可。
4.小米粥：小米粥容易消化，富含维生素和矿物质，有助于调节小宝宝的消化系统。将小米洗净后煮粥，煮至小米软烂即可。
需要注意的是，在给小宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，如果小宝宝的消化问题持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医。