胃一阵阵绞痛并拉稀，可能是急性肠胃炎、胃溃疡、胃穿孔等原因引起的。可以通过以下方法缓解症状。
1.补充水分：拉稀会导致身体脱水，因此需要及时补充水分，可以喝一些淡盐水、糖水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.调整饮食：在症状缓解之前，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的急性肠胃炎，可以使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
抑酸药：如果是胃溃疡引起的疼痛，可以使用抑酸药进行治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
胃黏膜保护剂：如果是胃穿孔引起的疼痛，可以使用胃黏膜保护剂进行治疗，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，进行相关检查和治疗，如血常规、胃镜、腹部X线等，以明确病因，并根据病情进行相应的治疗。
总之，胃一阵阵绞痛并拉稀可能是多种疾病引起的，需要根据具体情况进行治疗。在治疗过程中，应注意饮食调整，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、适量运动等。