左耳突然嗡嗡响可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果过多或积聚在耳道内，可能会堵塞耳道并导致耳鸣。可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果耵聍栓塞严重，可能需要医生进行耳道清洁。
2.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症性疾病，可能导致耳鸣。症状还可能包括耳痛、听力下降等。医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗中耳炎。
3.噪音暴露：长时间暴露在高强度噪音环境中，如音乐会、建筑工地等，可能会导致耳鸣。减少噪音暴露、佩戴耳塞或耳机等可以帮助减轻耳鸣。
4.高血压、糖尿病等疾病：某些健康问题，如高血压、糖尿病等，可能会影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制这些疾病的病情有助于改善耳鸣。
5.药物副作用：某些药物可能会引起耳鸣。如果正在服用某种药物并出现耳鸣，咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
6.精神压力：长期的精神紧张、焦虑或压力可能导致耳鸣。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻压力。
7.其他原因：耳鸣还可能与耳部感染、耳内损伤、耳血管问题、神经系统问题等有关。
如果耳鸣持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，建议及时就医。医生会进行详细的耳部检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些日常注意事项：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持整体健康。
2.避免过度使用耳机：减少长时间高音量使用耳机，以免加重耳鸣。
3.管理情绪：寻找适合自己的放松方法，如听音乐、阅读、旅行等，以减轻压力和焦虑。
4.定期耳部检查：定期进行耳部检查，及早发现和处理任何潜在的耳部问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果对耳鸣问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。