肚子咕咕响、大便不成型，可能与饮食因素、腹部受凉、肠道疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类等，在消化过程中会产生较多气体，引起肠鸣音亢进、肚子咕咕响，同时也会导致大便不成型。
饮食不洁或过量：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，或饮食过量导致消化不良，都可能引起肠道蠕动加快，出现肠鸣音亢进、大便不成型的症状。
2.腹部受凉：腹部受凉会导致胃肠道蠕动加快，肠鸣音亢进，同时也会使大便中的水分不能被充分吸收，导致大便不成型。
3.肠道疾病：
肠炎：如感染性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症反应，使肠蠕动增加，同时影响肠道对水分的吸收，引起肠鸣音亢进、大便不成型。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常因精神因素、饮食因素等诱发，主要表现为腹痛、腹胀、肠鸣音亢进、大便不成型或腹泻与便秘交替。
其他：肠道肿瘤、肠道寄生虫感染等也可能导致类似症状。
如果肚子咕咕响、大便不成型的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过量进食；注意腹部保暖，避免着凉；保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状较轻，可先调整饮食和生活习惯，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。