宫寒用艾灸有用。宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整身体的气血和脏腑功能。以下是宫寒用艾灸的具体方法和原理：
1.艾灸穴位：气海穴、关元穴、神阙穴、子宫穴、八髎穴。
气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
神阙穴：在腹中部，脐中央。
子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
八髎穴：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第1骶后孔处。
2.艾灸方法：将艾条点燃，放在距离穴位2~3厘米处，以感到温热但不烫伤皮肤为度，每个穴位灸10~15分钟，每天灸1~2次。
3.艾灸原理：艾灸可以温通经络、散寒止痛、调和气血、扶正祛邪。通过刺激穴位，可以促进血液循环，改善宫寒症状。
宫寒的患者在日常生活中还需要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期和产后。同时，要注意饮食调理，多吃温热的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。如果宫寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。