同房时如果不想怀孕，可以采取以下措施：
1.安全期避孕：安全期避孕是指在女性月经周期中，除去排卵期和月经期的其他时间进行同房，以达到避孕的目的。但需要注意的是，安全期避孕并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
2.体外射精：体外射精是指在男性即将达到高潮时，将阴茎抽出体外，将精液射在体外，以达到避孕的目的。但这种方法并不可靠，因为在射精之前，可能会有少量精液进入女性体内，导致怀孕。
3.使用避孕套：使用避孕套是一种常见的避孕方法，它可以有效地阻止精子进入女性体内，从而达到避孕的目的。使用避孕套时需要注意选择合适的尺寸和质量，并正确使用。
4.口服避孕药：口服避孕药是一种通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等方式来达到避孕目的的药物。口服避孕药需要在医生的指导下使用，并且需要按时服用，否则可能会导致避孕失败。
5.宫内节育器：宫内节育器是一种通过放置在子宫内的避孕装置，通过阻止受精卵着床来达到避孕目的。宫内节育器需要在医生的指导下放置，并且需要定期更换。
需要注意的是，以上避孕方法都不是100%有效的，并且每个人的身体状况和需求都不同，因此在选择避孕方法时，需要根据自己的实际情况进行选择，并在医生的指导下使用。同时，如果出现避孕失败或其他意外情况，应及时就医，进行相应的检查和处理。