大人严重缺钙的症状主要有以下几点：
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，严重缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
非暴力性骨折：在没有明显外力作用下，如轻微碰撞或跌倒，就可能发生骨折。
身高变矮：长期缺钙会使脊椎骨逐渐变形，压缩，导致身高变矮。
2.抽搐和痉挛：缺钙会影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉抽搐和痉挛，常见于腿部、手臂等部位。
3.牙齿松动：钙是构成牙齿的重要成分，严重缺钙会使牙齿变得脆弱，容易松动甚至脱落。
4.关节疼痛：缺钙可能导致关节周围的韧带和肌腱失去弹性，引起关节疼痛和僵硬。
5.疲劳和乏力：钙在肌肉收缩和能量代谢中起着重要作用，严重缺钙会使肌肉无力，导致疲劳和乏力感。
6.心血管疾病：研究表明，缺钙与心血管疾病的发生和发展有关，可能增加心律失常和高血压的风险。
7.其他症状：严重缺钙还可能影响免疫系统、消化系统等功能，出现免疫力下降、消化不良等问题。
需要注意的是，每个人的体质和生活方式不同，缺钙的症状可能会有所差异。如果怀疑自己有缺钙问题，应及时就医，进行相关检查，如血钙测定、骨密度检查等，以明确诊断。此外，保持均衡的饮食、适当的阳光照射和运动也是预防和改善缺钙的重要措施。对于成年人尤其是中老年人，可在医生的指导下补充钙剂和维生素D，以满足身体对钙的需求。