开塞露主要成分是甘油或山梨醇，能润滑肠道并刺激肠壁，引起排便反射。使用时将开塞露顶端剪开，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，一般几分钟内可起效。但开塞露不宜长期频繁使用，以免产生依赖性。
二、灌肠法快速排便
对于严重便秘者，可采用灌肠法。用温生理盐水等进行灌肠，通过液体刺激肠道蠕动来促进排便。不过，该方法需由专业医护人员操作，且有一定禁忌证，如肠道穿孔等情况禁用。
三、饮食调整助力排便
多摄入富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如香蕉、苹果等）、全谷物等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，每天饮用1500 - 2000毫升水，有助于软化粪便，利于排便。
四、运动促进肠道蠕动
适度运动可加快身体代谢，促进肠道蠕动。例如散步，每天坚持散步30分钟左右；或者做瑜伽，其中一些体式能对腹部起到按摩作用，帮助肠道蠕动。不同年龄人群运动方式可有所不同，年轻人运动强度可稍大，老年人则选择较为舒缓的运动方式。对于儿童，可鼓励其多玩耍、爬行等，也有助于肠道功能发育和排便。