晚上洗头没有绝对的好坏之分，这取决于个人的习惯和身体状况。以下是一些需要考虑的因素：
1.头发是否吹干：晚上洗头后，头发需要彻底吹干，以避免湿气进入头皮，导致头痛、感冒等问题。如果头发没有吹干就睡觉，还可能增加头皮感染的风险。
2.个人体质：有些人的体质较为敏感，晚上洗头可能会影响睡眠质量，导致头皮瘙痒、不适等症状。此外，对于患有颈椎病、肩周炎等疾病的人，晚上洗头后头部受寒，可能会加重疼痛。
3.时间安排：如果晚上洗头后需要休息一段时间才能入睡，可能会影响正常的作息时间，导致睡眠不足。
因此，如果你习惯晚上洗头，建议在洗完头后确保头发彻底吹干，并根据个人体质和时间安排进行调整。如果你对晚上洗头存在疑虑，或者有任何健康问题，最好咨询医生的建议。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、产妇、老年人等，由于身体较为虚弱，更应注意保暖和个人卫生，尽量避免晚上洗头。如果需要洗头，最好在洗完头后及时吹干，避免着凉。同时，也要注意选择温和的洗发水，避免使用刺激性的化学物质，以免对头皮和头发造成伤害。