一般情况下，中国成年男性的阴茎疲软状态下长约7.1±1.5cm，勃起时长约13.07±1.12cm。如果阴茎疲软时小于5cm，勃起时小于10cm，可被视为阴茎短小。对于阴茎短小的情况，可通过以下方式改善：
1.就医治疗：如果是由于疾病因素导致的阴茎短小，如睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等，需要及时就医，进行治疗。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康，促进阴茎发育。
3.心理调节：阴茎短小可能会对男性的心理产生一定的影响，如自卑、焦虑等。保持积极的心态，进行心理调节，有助于缓解心理压力。
4.避免损伤：阴茎是男性的重要器官，需要避免受到损伤，如骑自行车、骑马等，以免影响阴茎的发育。
5.避免过度手淫：过度手淫可能会导致阴茎短小、阳痿、早泄等问题，需要避免过度手淫。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。如果对自己的阴茎大小不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于阴茎增大的方法。