一般来说，坚持系统性的力量训练3至6个月可以初步见到肌肉线条的变化，但具体时间因人而异。
坚持系统性的力量训练是锻炼出肌肉的关键。在这个过程中，要注重科学合理地安排训练计划，包括选择适合自己的训练动作、掌握正确的动作技巧、逐渐增加训练强度等。同时，还需要保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质的补充，以支持肌肉的生长和修复。此外，良好的休息和恢复也是非常重要的，充足的睡眠和适当的休息时间可以促进肌肉的生长和恢复。
然而，需要注意的是，每个人的身体状况和基因背景都有所不同，这会影响肌肉生长的速度和效果。此外，个体的期望和目标也会对时间产生影响。一些人可能更关注增加肌肉量，而另一些人可能更注重改善身体线条和健康水平。因此，在追求肌肉增长的过程中，保持耐心和坚持是非常重要的。
总之，要明确的是，坚持系统性的力量训练是关键，同时要注意营养摄入、休息和恢复等方面。每个人的情况不同，所以具体的时间会有所差异。如果有进一步的疑问或需要更个性化的建议，可以咨询专业的健身教练或医生。