突然特别恶心想吐，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果进食了过多油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，可能会刺激胃黏膜，引起恶心想吐。此外，饮食不洁也可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐等症状。
2.妊娠反应：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，这是由于怀孕后体内激素水平变化引起的。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，这些疾病可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起恶心、呕吐等症状。
5.其他：如内耳性眩晕、美尼尔综合征、颅内压增高等，也可能会引起恶心、呕吐等症状。
如果突然出现恶心想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：如果是过度劳累或精神紧张引起的恶心想吐，休息后可能会有所缓解。
2.饮食调整：避免进食油腻、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。可以适量吃一些生姜、陈皮等有助于缓解恶心的食物。
3.补充水分：恶心、呕吐可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。
4.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇如果出现恶心、呕吐症状，应及时就医，以排除妊娠相关疾病。