很容易拉肚子即经常腹泻，其主要原因及原理如下：
1.肠道感染：当肠道受到细菌、病毒或其他微生物感染时，肠道黏膜会受到刺激，导致肠道蠕动加快，水分不能充分吸收，从而引起腹泻。
2.饮食因素：
饮食不洁：食用了被污染的食物或水，或食用了过期、变质的食物，可能导致肠道感染，引起腹泻。
饮食过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受、麦麸过敏等，进食后可能会引起肠道反应，导致腹泻。
刺激性食物：食用过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能刺激肠道蠕动，引起腹泻。
3.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，影响肠道正常功能，引起腹泻。
肠易激综合征：一种常见的功能性肠道疾病，其病因尚不明确，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻等症状。
其他肠道疾病：如肠道肿瘤、肠道寄生虫感染等也可能导致腹泻。
4.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道功能，导致腹泻。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
治疗方法如下：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免食用过敏或不耐受的食物，注意饮食卫生。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质丢失，因此需要及时补充水分和电解质，以维持身体的正常功能。可以口服补液盐或饮用适量的果汁、盐水等。
3.药物治疗：
抗生素：如果腹泻是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
止泻药：如蒙脱石散等，可以吸附肠道毒素和病原体，减轻肠道炎症，缓解腹泻症状。
调节肠道菌群药物：如双歧杆菌四联活菌片等，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，缓解腹泻症状。
其他药物：根据具体病因和症状，医生可能会开具其他药物进行治疗。
4.治疗原发病：如果腹泻是由其他疾病引起的，如肠道疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病，以从根本上解决腹泻问题。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减轻压力等，有助于缓解腹泻症状。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐、脓血便等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和水，以免加重病情。