喝酒脑子疼通常是由于酒精及其代谢产物乙醛在体内堆积，刺激神经系统和血管，引起头部血管扩张、牵拉，进而导致头疼。以下是一些缓解酒后头疼的方法：
1.饮用蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。
2.饮用西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3.吃葡萄：如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4.吃西瓜汁：西瓜汁能清热去火，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5.口服布洛芬：如果头疼剧烈，可以口服布洛芬等止痛药缓解症状。
需要注意的是，这些方法只能缓解酒后头疼，并不能从根本上解决问题。为了减少酒后头疼的发生，最好的方法是适量饮酒，避免酗酒。同时，在饮酒前可以吃一些食物，如面包、牛奶等，以保护胃黏膜，减少酒精对身体的刺激。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。