喝酒后脑子疼通常是由于酒精及其代谢产物引起的，也可能是其他原因所致。可以通过以下方式缓解：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解头疼的首要措施。酒精会扩张血管，导致头部血管扩张和疼痛。
2.补充水分：喝酒会导致身体脱水，补充水分有助于缓解头疼。可以喝些温水或白开水。
3.吃止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头疼。
5.避免再次饮酒：喝酒脑子疼可能是身体对酒精的不良反应，再次饮酒可能会加重症状。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重影响，如肝脏损伤、心血管疾病等，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。