当摔倒后出现尾骨疼痛，需要采取以下措施：
1.立即停止活动：避免尾骨受到进一步的压力和伤害。
2.休息：尽量休息，减少尾骨的活动，避免长时间坐着或站立。
3.冷敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
4.热敷：72小时后，可以用热水袋或热毛巾热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用局部止痛药或活血化瘀的药物。
6.物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以缓解疼痛和促进恢复。
7.就医检查：如果尾骨疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据检查结果进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇和老年人在处理尾骨疼痛时需要特别谨慎。孕妇应避免使用任何药物治疗，除非医生明确建议。老年人可能存在骨质疏松等问题，更容易发生骨折，因此需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，如果尾骨疼痛是由于摔倒导致的，在恢复期间应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：尽量避免长时间坐着或站立，尤其是需要长时间保持同一姿势的工作。可以适当调整姿势，减轻尾骨的压力。
2.选择合适的坐垫：选择柔软、舒适的坐垫，可以减轻尾骨的压力，缓解疼痛。
3.避免重物压迫：避免尾骨受到重物的压迫，如长时间坐在硬板凳上、坐在地上等。
4.进行适当的运动：可以进行一些适当的运动，如游泳、瑜伽等，以增强腰部和臀部的肌肉力量，缓解尾骨的压力。
总之，摔倒后尾骨疼痛需要引起重视，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在恢复期间应注意保持良好的姿势，选择合适的坐垫，避免重物压迫，进行适当的运动等，以促进恢复。