尾骨疼可能由外伤、尾骨本身病变或其他疾病引起，需要就医检查，一般采取休息、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗、改变坐姿、康复训练等方法，同时要避免尾骨受压、保持大便通畅等。
尾骨疼的原因可能是外伤、尾骨本身病变或其他疾病导致。以下是一些建议：
一、就医检查
1.X光检查：可以了解尾骨的形态、结构，是否有骨折、脱位等情况。
2.CT检查：有助于更清楚地显示尾骨及周围组织的情况。
3.磁共振成像（MRI）：对软组织的分辨力高，可以帮助诊断是否存在韧带、肌肉等损伤。
二、治疗方法
1.休息：避免长时间坐着或站立，减轻尾骨的压力。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可以用冷敷缓解肿胀和疼痛；后期可以用热敷促进血液循环。
3.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、超声波等，可以缓解肌肉紧张，促进恢复。
5.改变坐姿：使用坐垫或在椅子上放置软垫，减轻尾骨的压力。
6.康复训练：进行盆底肌肉的训练，增强肌肉力量，改善姿势。
三、注意事项
1.避免尾骨受到压迫，如不要坐在硬的物体上。
2.不要自行按摩或重压尾骨，以免加重损伤。
3.保持大便通畅，避免便秘。
4.如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他症状，如大小便失禁、下肢无力等，应及时就医。
总之，尾骨疼需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意休息和保持良好的姿势，有助于促进恢复。