来大姨妈时胸部胀痛，医学上称为经期乳房胀痛。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。一般在月经来潮后胀痛就会消失。
经期乳房胀痛是一种正常的生理现象，但如果胀痛明显，影响到日常生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，就需要引起重视，及时就医，排除乳腺疾病的可能。
以下是一些缓解经期乳房胀痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在乳房上，可缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解胀痛。
3.调整内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松。
4.饮食调节：少吃含咖啡因的食物，避免饮酒，多吃蔬菜和水果。
5.心理调节：保持心情愉快，避免紧张和焦虑。
总之，经期乳房胀痛是一种常见的现象，大多数情况下不需要特殊治疗。但如果胀痛严重或伴有其他异常，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，女性在经期应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持乳房清洁，避免感染。