健康人的肾位于腹膜后脊柱两旁，左右各一。具体位置：右肾门正对第二腰椎横突，左侧正对第一腰椎横突，右肾比左肾低半个椎体。
肾脏是泌尿系统的主要器官，其主要功能是生成尿液，排出代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，同时还有内分泌功能，分泌肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3等，对调节血压、促进红细胞生成和钙的吸收有重要作用。
需要注意的是，肾脏的位置可因个体差异、呼吸运动、体位改变等而有所变化。此外，肾脏疾病、腹部肿瘤等也可能导致肾脏位置异常。如果出现腰部疼痛、血尿、蛋白尿等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以明确肾脏的健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、低盐饮食、戒烟限酒、适当运动等，有助于保护肾脏健康。