人类的肾脏位于腹膜后脊柱两旁的浅窝中，左右各一。左肾上极平第十一胸椎，下极平第二腰椎；右肾上极平第十二胸椎，下极平第三腰椎。通常情况下，肾脏的位置比肝脏略低。
肾脏是人体的重要器官之一，其主要功能是过滤血液，产生尿液，排出体内代谢废物和多余水分，维持水、电解质和酸碱平衡。此外，肾脏还具有内分泌功能，分泌肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3等，调节血压、促进红细胞生成和钙磷代谢。
肾脏的位置和功能与健康密切相关。如果肾脏发生病变或损伤，可能会导致一系列健康问题，如水肿、高血压、贫血、肾功能不全等。此外，肾脏的位置也容易受到外界因素的影响，如外伤、感染、肿瘤等，因此需要注意保护肾脏的健康。
保护肾脏的健康需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
避免滥用药物，尤其是对肾脏有损害的药物。
定期进行体检，及时发现和治疗肾脏疾病。
避免长时间憋尿，及时排尿。
注意腰部保暖，避免腰部受伤。