倒跑对腰椎间盘突出治疗可能有一定的帮助，但并不能单独依靠倒跑来治疗腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘退变、损伤或其他因素导致椎间盘突出或膨出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。
倒跑是一种运动方式，通过倒着跑步可以锻炼腰部肌肉、增强腰部稳定性，对于缓解腰椎间盘突出的症状可能有一定的帮助。此外，倒跑还可以改善身体的平衡能力、协调能力和心肺功能，对整体健康有益。
然而，倒跑也有一些潜在的风险和限制。首先，倒跑需要较高的身体协调性和平衡能力，对于初学者或平衡能力较差的人来说，可能会增加摔倒和受伤的风险。其次，倒跑时腰部承受的压力可能会增加，尤其是在快速倒跑或跑步地形不平时。如果腰椎间盘突出已经比较严重，倒跑可能会加重症状或导致损伤。
因此，对于腰椎间盘突出患者来说，倒跑可以作为一种辅助治疗方法，但不能替代正规的医疗治疗。在进行倒跑之前，建议先咨询医生或物理治疗师的意见，评估自己的身体状况和运动能力，并根据医生的建议选择合适的运动方式和强度。
此外，除了倒跑，还可以采取以下措施来缓解腰椎间盘突出的症状：
1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定期改变姿势。
2.进行腰部肌肉锻炼：可以进行一些针对腰部肌肉的锻炼，如腹肌和背肌的训练，增强腰部的稳定性。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：根据症状的严重程度，可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等药物来缓解疼痛和炎症。
5.生活方式调整：保持适当的体重、避免提重物、睡硬板床等生活方式的调整也对缓解腰椎间盘突出的症状有帮助。
总之，倒跑对腰椎间盘突出治疗可能有一定的帮助，但需要在医生的指导下进行，并结合其他治疗方法综合治疗。同时，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，以便采取更合适的治疗措施。