根据同房时间计算孕周，一般是从末次同房时间开始计算，而不是末次月经时间。具体计算方法为：末次同房日期减去14天，即为孕周的第一天。例如，末次同房日期为2023年7月1日，那么2023年7月15日（7月1日减去14天）为孕周的第一天。
需要注意的是，这种计算方法适用于月经周期规律的女性。如果月经周期不规律，或者不确定末次同房时间，建议及时就医，进行B超检查，以确定孕周和预产期。
此外，在同房时，应注意采取有效的避孕措施，以避免不必要的怀孕和风险。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。如果怀孕，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时按照医生的建议进行产前检查和保健。