很难确定戒掉手淫后身体需要多长时间才能恢复正常，因为这涉及到许多因素，如个体的健康状况、年龄、手淫的频率和持续时间等。一般来说，身体需要一段时间来适应没有手淫的生活方式，在此期间，可能会经历一些生理和心理上的变化。
以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.健康状况：如果个体有其他健康问题，如慢性疾病、营养不良或睡眠障碍等，那么恢复时间可能会更长。
2.年龄：年轻人的身体通常比成年人更容易恢复，因为他们的身体具有更强的修复能力。
3.手淫的频率和持续时间：过度的手淫可能会对身体造成更大的影响，因此恢复时间可能会更长。
需要注意的是，戒掉手淫后，身体的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，也有助于身体的恢复。
此外，对于一些人来说，戒掉手淫可能会带来一些心理上的挑战，如焦虑、抑郁或性冲动等。在这种情况下，寻求专业的帮助和支持是很重要的。
总之，戒掉手淫后身体的恢复时间因人而异，需要综合考虑许多因素。如果你有任何关于健康或性健康的问题，最好咨询专业的医生或健康专家。