手淫，即自慰，是一种常见的自我性行为。对于戒掉手淫后身体的恢复时间，并没有一个固定的答案，因为这涉及到许多因素，如个体的身体状况、年龄、手淫的频率和强度、生活习惯等。一般来说，戒掉手淫后，身体会逐渐开始自我修复，但恢复的速度因人而异。
需要注意的是，对于青少年来说，由于身体尚未完全发育成熟，过度自慰可能会对身体和心理健康造成负面影响。因此，建议青少年尽量避免自慰，保持健康的生活方式。
以下是一些可能有助于身体恢复的建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于身体的恢复。
2.减少压力：长期的高压力状态可能会影响身体的恢复，因此要学会通过适当的方式减轻压力，如冥想、瑜伽、听音乐等。
3.避免色情内容：过度接触色情内容可能会导致性兴奋，从而影响身体的恢复，因此要尽量避免接触色情内容。
4.寻求专业帮助：如果戒掉手淫后出现了身体或心理上的问题，如阳痿、早泄、焦虑、抑郁等，可以寻求专业医生的帮助。
总之，戒掉手淫后身体的恢复需要时间和耐心，同时要保持良好的生活习惯和心态。如果有任何疑问或需要帮助，可以咨询专业医生。