肉里面长硬疙瘩有点疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可以导致皮肤和软组织发炎，形成疙瘩，并伴有疼痛。例如，疖、痈、蜂窝织炎等。
2.外伤：皮肤受到损伤，如刺伤、切割伤或挫伤，可能导致感染或形成血肿，进而形成硬疙瘩并引起疼痛。
3.肿瘤：良性或恶性肿瘤也可能在肉里面生长，形成硬疙瘩。例如，脂肪瘤、纤维瘤、肉瘤等。
4.免疫反应：自身免疫性疾病或过敏反应也可能导致肉里面长硬疙瘩，并伴有疼痛。例如，结节性红斑、硬皮病等。
5.其他原因：皮脂腺囊肿、汗腺炎、筋膜炎等也可能引起类似症状。
如果肉里面长硬疙瘩有点疼，尤其是伴有红肿、发热、脓液形成或其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些进一步的检查，如血常规、超声、CT等，以确定疙瘩的原因。
治疗方法将根据疙瘩的原因而定。以下是一些常见的治疗措施：
1.抗菌或抗病毒治疗：如果感染是原因，医生可能会开处方抗生素或抗病毒药物。
2.手术治疗：对于肿瘤或其他需要手术干预的情况，医生会根据具体情况决定是否进行手术切除。
3.免疫调节剂或抗炎药物：在某些免疫性疾病或炎症反应中，医生可能会使用免疫调节剂或抗炎药物。
4.对症治疗：根据疼痛的程度，医生可能会开处方止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，对于肉里面长硬疙瘩的情况，自我诊断和自我治疗可能并不准确。自行挤压或处理疙瘩可能会导致感染扩散或其他并发症。因此，强烈建议咨询医生的意见，以便获得正确的诊断和治疗建议。
此外，某些人群可能需要特别关注肉里面长硬疙瘩的情况：
1.免疫力低下的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制治疗的患者等，更容易发生感染和其他并发症，应及时就医。
2.长期服用药物的人群：某些药物可能会影响免疫系统或导致皮肤问题，如长期使用类固醇药物的患者。
3.有肿瘤家族史的人群：增加了患肿瘤的风险，应定期进行身体检查。
总之，如果肉里面长硬疙瘩有点疼，不要忽视它。及时就医，进行适当的诊断和治疗，可以帮助确定原因并采取有效的措施来缓解症状。