肉里面长硬疙瘩一按疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.感染：皮肤感染、疖肿、痈等感染性疾病可导致局部红肿、疼痛。
2.外伤：撞伤、砸伤等外伤可能导致皮下淤血、血肿，形成硬疙瘩并伴有疼痛。
3.肿瘤：脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等良性肿瘤，以及肉瘤等恶性肿瘤，也可能在肉里形成硬疙瘩，并伴有疼痛或其他症状。
4.其他：淋巴结炎、腱鞘炎、筋膜炎等也可能导致肉里长硬疙瘩并伴有疼痛。
如果肉里面长硬疙瘩一按疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如超声、X线、CT等）等，以帮助明确诊断。
对于不同的病因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见情况的治疗建议：
1.感染：根据感染的严重程度，医生可能会给予抗生素治疗、切开引流等治疗方法。
2.外伤：在受伤后的早期，可以冷敷减轻肿胀和疼痛。如果有淤血或血肿，可以在医生的指导下进行抽吸或切开引流。
3.肿瘤：良性肿瘤通常可以通过手术切除进行治疗。恶性肿瘤的治疗则需要根据肿瘤的类型、分期等因素制定综合治疗方案，可能包括手术、化疗、放疗等。
4.其他：医生会根据具体情况给予相应的治疗，如抗炎、止痛等。
需要注意的是，肉里面长硬疙瘩并伴有疼痛可能是一种严重疾病的表现，也可能是一些良性疾病的症状。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗非常重要。此外，在等待就医期间，应注意保持局部清洁，避免挤压、刺激疙瘩，以免加重症状。
对于一些特殊人群，如免疫力低下者、糖尿病患者等，由于其身体状况的特殊性，感染和肿瘤的风险可能更高，因此更应重视肉里长硬疙瘩并伴有疼痛的情况，及时就医并接受治疗。
总之，肉里面长硬疙瘩一按疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。