经常掉头发可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：遗传是导致脱发的一个重要因素。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的风险就会增加。
2.雄激素性脱发：这是最常见的脱发类型，通常在男性和女性中都可能发生。雄激素性脱发的原因是体内的雄激素水平过高，导致头发毛囊逐渐变小，头发变细，最终脱落。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能导致头发健康问题和脱发。
4.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的雄激素，从而影响头发的生长周期，导致脱发。
5.健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致脱发。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能导致脱发。
7.频繁染发和烫发：使用化学染发剂和烫发剂可能对头发造成损害，导致脱发。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致头发脱落。
9.生活方式：不良的生活方式，如熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能影响头发的健康。
如果经常掉头发，建议采取以下措施：
1.就医诊断：如果脱发问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定脱发的原因，并提供相应的治疗建议。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等有助于维持头发的健康。
3.避免过度烫染：尽量减少频繁染发和烫发，使用温和的洗发水和护发产品。
4.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度梳理和拉扯头发。
5.及时就医：如果脱发是由某种健康问题引起的，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是暂时的，而对于其他人来说，可能是慢性的或进展性的。治疗方法因个体情况而异，因此最好在专业医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，脱发的原因和治疗方法可能有所不同，应特别关注。如果对脱发问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的皮肤科医生。