青少年得了抑郁症，需要及时就医，同时结合心理治疗和家庭支持，以帮助他们恢复健康。以下是具体建议：
1.及时就医：青少年抑郁症需要专业医生的诊断和治疗。家长应尽快带孩子去看心理医生、精神科医生或儿童青少年科医生。医生会进行详细的评估，包括症状、家族史、生活事件等，以确定抑郁症的类型和严重程度，并制定相应的治疗计划。
2.药物治疗：医生可能会根据孩子的情况开处方抗抑郁药物。这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，缓解抑郁症状。家长需要按照医生的建议给孩子服药，并注意观察药物的副作用。如果孩子出现任何不适，应及时告知医生。
3.心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等。这些方法可以帮助孩子改变消极的思维方式和行为模式，提高应对压力和情绪的能力，增强心理韧性。心理治疗通常需要在专业心理治疗师的指导下进行，家长也可以参与其中，学习如何更好地支持孩子。
4.家庭支持：家庭环境对孩子的康复至关重要。家长需要给予孩子充分的关爱、理解和支持，营造一个温暖、稳定的家庭氛围。鼓励孩子表达自己的情感和想法，帮助他们找到适合自己的方式来缓解压力和情绪。同时，家长也需要关注自己的情绪健康，保持良好的心态，为孩子树立积极的榜样。
5.关注孩子的日常生活：除了治疗，关注孩子的日常生活也很重要。确保孩子有充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。限制电子设备的使用时间，鼓励孩子参与户外活动和社交互动。帮助孩子培养兴趣爱好，丰富他们的生活。
6.教育和宣传：提高公众对抑郁症的认识和理解，减少对抑郁症的偏见和误解。家长可以通过参加相关的教育活动、阅读相关的书籍和资料，了解抑郁症的知识和应对方法。同时，也可以向孩子的学校老师和同学宣传抑郁症的知识，争取他们的理解和支持。
7.定期随访：治疗过程中，孩子需要定期随访医生，以便医生根据孩子的病情调整治疗方案。家长也应密切关注孩子的病情变化，如有需要，及时与医生沟通。
总之，青少年抑郁症需要综合治疗，包括医疗干预、心理治疗、家庭支持和日常生活调整等方面。及时就医、积极配合治疗、关注孩子的情绪变化，是帮助孩子恢复健康的关键。同时，社会也需要加强对抑郁症的关注和支持，为青少年的心理健康创造良好的环境。