牙疼和头疼同时存在可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.牙齿或口腔问题：牙齿感染、龋齿、牙龈炎或牙周炎等口腔问题可能引起牙疼，并通过神经传导导致头疼。此外，口腔内的感染或炎症也可能引发全身性反应，导致头疼。
解决办法：如果怀疑是口腔问题引起的牙疼和头疼，应尽快看牙医。牙医可能会进行口腔检查、拍摄X光片或进行其他诊断测试，以确定具体的问题所在。治疗方法可能包括补牙、根管治疗、拔牙或口腔清洁等。
2.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。
解决办法：药物治疗，如卡马西平、苯妥英钠等；或神经阻滞疗法、射频电凝疗法、手术疗法等。
3.紧张性头痛：长期压力、焦虑、疲劳或不良姿势可能导致头部和颈部肌肉紧张，进而引发紧张性头痛，并伴有牙疼。
解决办法：可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。此外，保持良好的姿势、合理的休息和适度的运动也有助于缓解紧张性头痛。如果头疼严重，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4.其他潜在原因：耳部感染、鼻窦炎、眼部问题、高血压、颅内病变等也可能导致牙疼和头疼同时出现。
解决办法：在某些情况下，可能需要进一步的检查，如头部CT或MRI扫描，以排除其他潜在的严重问题。如果头疼和牙疼持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题或意识改变，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。如果牙疼和头疼同时存在且严重影响生活质量，建议及时咨询医生或牙医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗。此外，保持良好的口腔卫生、健康的生活方式和及时处理口腔问题也有助于预防牙疼和头疼的发生。