肠绞痛排气最有效方法如下：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应避免食用容易产气的食物，如豆类、奶制品等；如果是配方奶喂养，可以尝试更换奶粉品牌或降低奶粉浓度。同时，要注意给宝宝补充水分，以保证肠道内水分充足，缓解便秘。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。每次按摩5分钟左右，每天按摩2-3次。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，这种姿势可以缓解腹部压力，减轻疼痛，帮助排气。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的腹部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。每次热敷10-15分钟，每天热敷2-3次。
5.药物治疗：如果宝宝的肠绞痛比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油、开塞露等，帮助排气。
需要注意的是，如果宝宝的肠绞痛持续时间较长、症状较为严重，或者出现了其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。